제가 요즘 PT 받고 있는 선생님이 필라테스 공부하느라 나이 50에 대학 다시 들어가서 석사까지 딴 분입니다. 주로 디스크나 대사성 질환으로 몸이 망가진 양반들 재활운동 시켜주는 분인데요. 이 분 결론이 '필라테스는 젊은이들 운동이다' 라는 겁니다. 30대 중반 이전까진 할만 하지만 그 이상 나이에선 필라테스 잘못하단 디스크 터지니까 하지 말라더군요. 이 양반한테 오는 환자(?) 중엔 무리하게 필라테스 하다가 완전 몸 망가져서 오는 사람도 있구요. 이게 보기완 다르게 굉장히 격렬한 운동이라 하는 사람의 근골을 한계까지 쥐어짠다는 겁니다. 필라테스란 운동이 원래 1차대전 때 부상병들 재활운동으로 고안된 거거든요. 부상병들 나이가 어땠겠어요? 부상자라도 젊으니까 개빡센 운동에 잘 적응할 수 있었던 거죠. 우..